一、原因︰

• 荷爾蒙濃度改變。

• 代謝改變。

• 情緒因素。

• 疲倦。

• 空腹易引起嘔吐感。

二、處理方法︰

• 早上起床吃幾片蘇打餅乾或土司、盡量為乾性食物，且避免突然起身。

• 避免用餐時喝湯或開水。

• 少量多餐，勿胃空過久，宜在兩餐間進食液體。。

• 應選擇易消化、吸收的食物。

• 避免油膩或刺激性食物，例如：沙拉、奶油、辣椒等。

• 在廚房烹調時，可以開窗戶或用排油煙機將油煙味清除。

• 就寢時，臥房應保持空氣的流通。

• 孕吐後用開水漱口，以去除噁心味。並可喝少許開水，將胃酸沖離食道，以減少食道灼傷的機會。